TOYRO MUSIC | トイロのココロ

Toyroメンバーのリレー・コラムです。ぜひ、お楽しみください！（代表・横川理彦）

インソムニアグッズ

眠れなくなった。
聴覚過敏でひどく目ざといのが父方のDNA由来なのは親戚の会合で明らかになったが、それも年々悪化している。寝付きも悪いし、「年寄りは眠れない」という呪詛も重くのしかかり、先月はゴーゴンに睨まれて石化したかのようでプチパニックだった。そんな中、あれこれ試したみたグッズ等を列挙して、5段階評価したいと思います。宣伝したいわけではないので、商品名等、あえて書かないので写真を見てください。あくまでもあくまでも、わたし個人のただの感想ですから・・。

その名もグーテナハトというバスソルト。指圧の先生に教えていただいた、バレリアンの香り。ゆったりお風呂に入れるといいかんじ。でもいつも効くわけではないみたい。ちょっとレモングラスに似た香り?
★★★★★

Bluetooth ワイヤレスイヤフォンが組み込まれたアイマスク。悪くない。音質も酷くない。でも、音が耳元に電波で飛んでくる様子をビジュアル化してしまって怖くなってしまって落ち着かない。針飛びぽくなるときもあるのも気になって眠れない。古い人間なので、やっぱり有線がイイ
★★★★★

古い人には古典的耳栓が合う。その名もクラシック。シリコンが怖い。ピタッと張り付くと耳が呼吸できないのではないか? と、不安になる。なのでこのフワフワが安心。騒音遮断効果はいまいちだが、常備してます。
★★★★★

なんでも不安になってしまう内面に問題があるのは明らか。医薬品なので私からおすすめはできないけれど、私にはこの漢方が合う。不安神経症の漢方薬。父方の大叔母さんは漢方の薬剤師さんで財をなした方だった。乾いた薬草をいっぱい並べて仕分けしておられるのを手伝ったことがある。実は「魔女」の部類の方だったと思っています。
★★★★★

ここからは、音をもって音をマスキングするための長尺動画を3つ。

Soothing Frogs after rain　　★★★★★
湿地の蛙さん、Tree Frogのコーラス。シャランとたまに入る音がいまいち気になる

Soothing Frogs After Rain | Nighttime Ambience | 10 Hours | Nature Sleep Sounds

YouTube

Gentle rain　　
★★★★★
雨の音は大好き。このジェントルレインはちょっと激しすぎるかな。

Airplane white Noise 1st class　　
★★★★★
飛行機の中ではとてもよく眠れる。ブラックホールに吸われていく感覚が心地よい。機内ノイズの動画はたくさんある中、周波数帯域の好みか、私はいつもこれに落ち着く。

最後は、五つ星。★★★★★
魔法のひとりごと。

「別に寝なくてもいいじゃん」

結局これが一番効きました。

そんなわけで、やや改善傾向です。ご心配かけました。